top of page
Doel
Opnieuw leren luisteren naar de signalen van het lichaam, zodat het verschil tussen fysieke honger en emotionele prikkels herkend wordt.
Korte inhoud
De cliënt houdt bij wanneer, wat, waar en waarom hij/zij eet, en verkent daarbij het eigen fysiek hongergevoel en hoe bewust er gegeten wordt. Zo ontstaat inzicht in het onderscheid tussen lichamelijke honger en eetmomenten die eerder door stemming of gewoonte worden gestuurd. Het is geen calorieoefening, maar een instrument om de relatie met eten en het lichaam te verhelderen.
Articles associés
bottom of page