top of page
Doel
De connectie met het lichaam herstellen en op een milde, bewuste manier naar de eigen fysieke grenzen en behoeften kijken.
Korte inhoud
Aan de hand van een aantal richtvragen noteert de cliënt kernwoorden per vraag. Die antwoorden dienen vervolgens als kapstok om een brief te schrijven, gericht aan het eigen lichaam.
Zo ontstaat ruimte om stil te staan bij het lichaam en de eigen fysieke grenzen en behoeften.
Articles associés
De lichaamskaart
Emoties hebben consistent geactiveerde lichaamsgebieden: angst voelen we in de borst en keel, woede in de armen en hoofd, verdriet in de keel en borst.
De lichaamskaart helpt die verbinding te herstellen, bij zij die vervreemd zijn van hun lichaam, door emoties te lokaliseren.
Oefeningen
bottom of page