Montrer la voie vers des soins mentaux appropriés

Les prestataires de soins primaires sont souvent le premier point de contact pour les personnes ayant des questions ou des préoccupations concernant la santé mentale. Il ne va pas de soi d'apporter une prise en charge psychologique adaptée, adaptée aux demandes d'aide et aux besoins de soins spécifiques de chacun.

QIT propose une gamme de modules d'auto-assistance en ligne pour stimuler la récupération ou le changement et renforcer le bien-être mental. .

Demandez votre dossier d'information gratuit

Découvrez l'offre d'auto-assistance en ligne de QIT

Les modules sont construits autour d'un certain nombre de processus transdiagnostiques auxquels chacun sera tôt ou tard confronté, comme la gestion du stress, la recherche de sens, le développement l’auto-compassion et l’exploitation de l’espoir et de la résilience. Grâce à la psychoéducation, aux vidéos illustratives, aux devoirs de réflexion, aux exercices, etc., les gens sont encouragés à retrousser leurs manches et à travailler sur leur croissance et leur rétablissement personnels.

Mijn lichaam als bondgenoot

Ce module aide les clients à (à nouveau) recevoir plus de soins et d'attention pour leur corps, en tant que source de paix, de force et de sagesse. ils recherchent un style de vie qui rend justice aux (limites de) leur corps.

Découvrir Mijn lichaam als bondgenoot

Jouer

Vormgeven aan mijn bestaan

In deze module laten we cliënten stilstaan bij belangrijke levensthema's. Ze reflecteren over hoe ze hun leven tot hiertoe hebben ingericht en welke bewuste keuzes ze willen maken vanuit de waarden die voor hen belangrijk zijn. Dit zorgt voor een meer authentiek bestaan.

Découvrir Vormgeven aan mijn bestaan

Jouer

Wegwijzers in het ouder(land)schap

Ce module vise à fournir aux parents qui recherchent la parentalité l'offre d'orientation nécessaire. Ces guides vous aideront à mieux comprendre et à relever les défis associés à cette phase de développement.

Découvrir Wegwijzers in het ouder(land)schap

Jouer

Ik k(en) mezelf

In deze module helpen we cliënten om meer inzicht te krijgen in zichzelf. Ze staan stil welke aspecten ze zichzelf toe-eigenen en welke aspecten ze afkeuren of onderdrukken. Op die manier komen ze tot meer zelfaanvaarding en betere zelfzorg.

Découvrir Ik k(en) mezelf

Jouer

Emotiecoach

In deze module leren ouders hoe ze de emoties van hun kind beter kunnen hanteren. Ze ontdekken hoe emoties werken en hoe de emotionele ontwikkeling verloopt. Ze oefenen met denkbeeldige situaties en voorbeelden uit hun eigen leven.

Découvrir Emotiecoach

Jouer

Groeien in relaties

In deze module helpen we cliënten zich bewust te worden van hoe ze zich verhouden tot anderen. Ze verkennen in welke mate er tegemoet gekomen is aan hun relationele behoeften en op welke manier dit hun huidige contacten kleurt. We helpen hen om meer authentieke, diepgaande en vervullende relaties met anderen aan te gaan.

Jouer

Les émotions comme boussole

In deze module helpen we cliënten hun emoties op een constructieve manier in te zetten. Ze leren op een evenwichtige manier verbinding te maken met het volledig palet van emoties, zodat het hen kan gidsen in het omgaan met zichzelf en met anderen.

Découvrir Emoties als kompas

Jouer

Connecté

Deze module is bedoeld voor jongeren op weg te helpen om zich sociaal beter in hun vel te voelen en meer te vertrouwen op zichzelf. Ze ontdekken hoe ze comfortabel kunnen omgaan met anderen en krijgen oefeningen aangereikt om hun verlegenheid en sociale angst stap voor stap te overwinnen.

Découvrir In verbinding