Indication
Ga je gebukt onder stress en kom je niet tot rust? Heb je last van spannings- of andere klachten waarvoor niet meteen een duidelijke verklaring is? Schenk je weinig zorg en aandacht aan belangrijke signalen van je lichaam?
Focus
Lichaamsbewustzijn
Zorg en aandacht voor het lichaam
Goal
Meer aandacht krijgen voor de signalen van je lichaam. Leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Je leven inrichten met meer respect voor (de grenzen van) je lichaam.
Target group
Adolescents
Adults
Sources of inspiration
Lichaamsgerichte psychotherapie
Neuropsychologie
Gezondheidspsychologie
Focusing-georiƫnteerde psychotherapie
Mindfulness Based Therapy
Yoga
Related items
Signposts in parenthood
As a parent, do you want to mentally prepare yourself for the first phases of parenthood? Do you want to know what is important for a secure attachment bond? Are you wondering what to do with all the different and sometimes contradictory advice? Are you juggling too many balls in the air?
Module