Indication
Vous souffrez de stress et vous n'arrivez pas à vous détendre ? Souffrez-vous de tensions ou d'autres troubles pour lesquels il n'y a pas d'explication claire et immédiate ? Prêtez-vous peu d'attention aux signaux importants de votre corps ?
Concentration
Conscience du corps
Soins et attention pour le corps
Objectif
Faites plus attention aux signaux de votre corps. Apprenez à écouter la sagesse de votre corps. Organisez votre vie avec plus de respect pour (les limites de) votre corps.
Groupe cible
Adolescents
Adultes
Sources d'inspiration
Psychothérapie axée sur le corps
Neuropsychologie
Psychologie de la santé
Psychothérapie orientée focus
Thérapie basée sur la pleine conscience
Yoga
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