top of page
Doel
Helpt om een crisis te voorkomen of te overbruggen.
Korte inhoud
Deze oefening bestaat uit een invulschema met vier fasen: stabiele fase, lichte ontregeling, ontregeling en crisis.
Per fase brengt de cliënt in kaart welke signalen zich voordoen, wat hij of zij zelf kan doen, wat anderen kunnen betekenen, en wat beter vermeden wordt. Zo ontstaat een persoonlijk overzicht dat houvast biedt op momenten dat het moeilijker gaat.
Gerelateerde items
De lichaamskaart
Emoties hebben consistent geactiveerde lichaamsgebieden: angst voelen we in de borst en keel, woede in de armen en hoofd, verdriet in de keel en borst.
De lichaamskaart helpt die verbinding te herstellen, bij zij die vervreemd zijn van hun lichaam, door emoties te lokaliseren.
Oefeningen
bottom of page