Indicatie
Ga je gebukt onder stress en kom je niet tot rust? Heb je last van spannings- of andere klachten waarvoor niet meteen een duidelijke verklaring is? Schenk je weinig zorg en aandacht aan belangrijke signalen van je lichaam?
Focus
Lichaamsbewustzijn
Zorg en aandacht voor het lichaam
Doel
Meer aandacht krijgen voor de signalen van je lichaam. Leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Je leven inrichten met meer respect voor (de grenzen van) je lichaam.
Doelgroep
Adolescenten
Volwassenen
Inspiratiebronnen
Lichaamsgerichte psychotherapie
Neuropsychologie
Gezondheidspsychologie
Focusing-georiƫnteerde psychotherapie
Mindfulness Based Therapy
Yoga
Gerelateerde items
Wegwijzers in het ouder(land)schap
Willen jullie je als ouder mentaal voorbereiden op de eerste fasen van het ouderschap? Wil je weten wat belangrijk is voor een veilige gehechtheidsband? Vraag je je af wat je aan moet met al die verschillende en soms tegenstrijdige adviezen? Jongleer je met te veel ballen in de lucht?
Module